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體重、運動、新款飲食、生活壓力等日常行為都會影響血壓，根據醫師觀察，近日因天氣變化，因高血壓身體不適來求診者也有明顯增加。
中華民國心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主治醫師林俊立上午受訪時表示，量血壓是簡單了解身體狀況的方式，台灣約有7到8成高血壓患者，都清楚自己有高血壓狀況，但常常因為身體沒有明顯不適，覺得不治療應該也無妨，疏忽就醫。
林俊立說，高血壓造成的危害是長期、慢性的傷害，初期並沒有明顯症狀。來求診者也多是自訴容易疲倦、容易累、後腦有漲痛感、肩頸痠痛、精神不容易集中等，容易誤解成是工作太累、感冒等，但這些徵兆可能是高血壓影響。
他也表示，多數患者雖自知有高血壓，但其中僅一半有接受治療，年長者接受治療意願較高，青壯年多半疏忽，僅約1/4者有持續接受完整的治療。
很多人認為高血壓是年長者「專屬」，但林俊立表示，高血壓會造成心血管、心肌梗塞、腦中風等緊急狀況，過去認為55歲以上者要特別注意，但近年「分水嶺」已經逐年下修，35到40歲過後的青壯年有高血壓者比例升高，過了40歲後更是明顯增加。
林俊立說，很多青壯年生活作息不固定、鹽分吃太多、體重太重，加上工作壓力大，讓血壓飆高，導致血管硬化程度上升，如果血壓一直高，硬化的血管不太容易恢復，必須長期服藥控制，不讓血管硬化繼續惡化。
跟高血壓「長期抗戰」是控制關鍵，不過，林俊立說，很多患者常忘記吃藥，或自認為已經控制好了、擔心吃藥傷腎就自行停藥，結果血壓反彈更高，造成的危害可能不堪設想。
中華民國心臟基金會和藥廠台灣諾華推出三高健康叮嚀LINE貼圖UPUP舉牌小人x健康心人物，期望藉此喚起大眾對三高慢性病親友的健康關懷與鼓勵。
林俊立說，親友的提醒、關心對高血壓患者的服藥順從性、量血壓都有明顯的帶動作用。根據一項研究發現，有親人提醒的高血壓患者，記得量血壓的比例明顯高於沒有親友提醒者，如果家中有高血壓患者，不妨常關心、提醒，有助控制病情。1060208
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（中央社記者許秩維台北10日電）寓教於樂，台科大學生透過微翻轉遊戲式教學模式，設計桌遊及數位遊戲，包括森林保育、月象觀測、程式邏輯、萬華歷史都化身桌遊，讓人簡單玩、輕鬆學。 台灣科技大學應用科技研究所教授侯惠澤主持的團隊發展「微翻轉遊戲式教學模式」，針對課程主題設計20分鐘內的迷你遊戲，透過「玩」誘發學生學習動機，促使其自主思考學習，遊戲後教師也可繼續引導提問並延伸講授，傳遞課程知識。 計畫主持人、侯惠澤表示，一般遊戲教學偏重玩或檢測學習成果，無法讓學生邊玩邊學，「微翻轉遊戲」強調遊戲設計經過認知分析，評估玩家心理、注意力及投入程度，進而設計出充分達到教育效果的趣味遊戲。 台科大電子系學生彭冠(吉吉)等人設計「森林攻防戰」桌遊，遊戲主題圍繞台灣森林保育，透過遊戲可認識等高線概念及不同海拔的特色樹種，如台灣杉、玉山圓柏等，加深玩家對森林保育的認知。另一款桌遊「月之國」由台科大創設系學生王少均等人完成，結合月象觀測與積木堆疊，玩家觀看月象盤並設法建造穩固的神殿來贏得勝利，藉遊戲加深對月象的理解及認識簡單力學原理。 台科大資工系學生陳弘展等設計「Data Quest-數據任務」，將5項重要程式邏輯擬人化為遊戲角色，玩家須扮演角色並設法擊敗代表程式BUG的怪獸才能贏得勝利，透過遊戲學習如何解決程式BUG，並理解寫程式的概念，輕鬆學會寫程式。 陳弘展說，自己不只喜歡玩遊戲，也把對遊戲的熱情投入在研究設計上，努力做出好玩又能幫助學習的桌遊，未來也計畫從事遊戲開發設計工作。 台科大應科所學生王柏硯與許皓雲等人共同設計「加蚋仔歷史保衛戰」，介紹南萬華的人文歷史。許皓雲現於萬華國中任教，同時就讀台科大應科所，他表示，雖然自己教數學，卻常覺得住萬華的學生不是很了解當地歷史，透過遊戲結合街景地圖，玩家可在地圖上任意走動、點選輔助道具等破關，希望幫助學生認識南萬華從漢代開墾、日治時期到國民政府的人文歷史。1060110
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